Rețete pentru blenderul și storcătorul tău de la Bosch.

Ingrediente:
1 banană
450 ml de ceai de fructe
450 g amestec congelat de fructe de pădure
1 linguriță de esență de vanilie

Pasul 1:
Prepară ceaiul și lasă-l să se răcească. Lasă amestecul congelat de fructe de pădure să se dezghețe (aprox. 20 min.). Curăță de coajă banana și taie-o în bucăți mari.

Pasul 2:
Începe prin a turna ceaiul în cana blenderului, apoi adaugă fructele de pădure, banana și vanilia. Pune capacul, împinge ușor în jos clema de închidere și apasă ferm.

Pasul 3:
Apasă butonul Auto pentru a porni procesul de vidare și de pasare a ingredientelor. Blenderul se va opri automat atunci când procesul este finalizat.

Pasul 4:
Toarnă smoothie-ul în pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
150 g de frunze de spanac proaspăt
o lămâie
un avocado mare
450 ml lapte de alune (sau lapte)
1 lingură de făină de lupin dulce
4 linguri de sirop de arțar
1 praf de sare

Pasul 1:
Spală lămâia sub jet de apă fierbinte și apoi sterge-o. Curăță lămâia de coajă și taie-o în bucăți mari. Spală spanacul, lasă-l să se scurgă și toacă-l bine. Taie avocado pe jumătate, pe lungime, îndepărtează sâmburele și scoate miezul cu o lingură.

Pasul 2:
Începe prin a turna laptele de alune în cana blenderului, apoi adaugă apa, lămâia, făina de lupin dulce, spanacul, siropul de arțar, sarea și la final avocado. Pune capacul, împinge ușor în jos clema de închidere și apasă ferm.

Pasul 3:
Apasă butonul Auto pentru a porni procesul de vidare și de pasare a ingredientelor. Blenderul se va opri automat atunci când procesul este finalizat.

Pasul 4:
Toarnă smoothie-ul în pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
300 g de căpșune
300 g roșii
½ de ardei iute (după preferințe)
½ de legătură de busuioc
350 ml apă
Un praf de sare
2 linguri de sirop de arțar

Pasul 1:
Spală căpșunele, roșiile și ardeiul iute. Îndepărtează codițele căpșunelor și taie-le în patru. Îndepărtează și codițele roșiilor și taie-le în bucăți mari. Taie ardeiul iute în rondele. Taie codițele busuiocului, zvântă-l ca să se usuce și toacă-l în bucăți mari.

Pasul 2:
Începe prin a adăuga roșiile în cana blenderului, apoi adaugă căpșunele, busuiocul, ardeiul iute, sarea, siropul de arțar și la final apa. Pune capacul, împinge ușor în jos clema de închidere și apasă ferm.

Pasul 3:
Apasă butonul Auto pentru a porni procesul de vidare și de pasare a ingredientelor. Blenderul se va opri automat atunci când procesul este finalizat.

Pasul 4:
Toarnă smoothie-ul în pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
400 g de zmeură (proaspătă sau congelată)
500 ml de lapte de soia
4 linguri de semințe de cânepă decorticate (60 g)
4 linguri de sirop de arțar

Pasul 1:
Lasă zmeura congelată să se dezghețe (aprox. 20 min.). Dacă folosești zmeură proaspătă, alege fructele bune.

Pasul 2:
Mai întâi, adaugă fructele de pădure, laptele de soia, siropul de arțar și semințele de cânepă în cana blenderului. Pune capacul, împinge ușor în jos clema de închidere și apasă ferm.

Pasul 3:
Apasă butonul Auto pentru a porni procesul de vidare și de pasare a ingredientelor. Blenderul se va opri automat atunci când procesul este finalizat.

Pasul 4:
Toarnă smoothie-ul în pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
1 mango (aprox. 450 g, 300 g net)
1 limetă
30 g rădăcină de ghimbir
300 ml apă
300  g de iaurt
1 praf de sare
1 praf de chimion

Pasul 1:
Decojește fructul de mango, folosește un cuțit pentru a desprinde miezul de sâmbure și taie în bucăți mari. Spală limeta sub jet de apă fierbinte și apoi șterge-o. Răzuiește coaja, îndepărteaz-o și taie limeta în bucăți mari. Curăță de coajă rădăcina de ghimbir și tai-o în bucăți mai mari.

Pasul 2:
Începe prin a turna apa în cana blenderului, apoi adaugă iaurtul, mango, limeta, coaja limetei, rădăcina de ghimbir și în cele din urmă sarea și chimionul. Pune capacul, împinge ușor în jos clema de închidere și apasă ferm.

Pasul 3:
Apasă butonul Auto pentru a porni procesul de vidare și de pasare a ingredientelor. Blenderul se va opri automat atunci când procesul este finalizat.

Pasul 4:
Toarnă smoothie-ul în pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
50 g de varză kale
150 g țelină
1 avocado
1 măr
½ lămâie
400 ml apă

Pasul 1:
Spală și usucă varza kale și îndepărtează codițele foarte groase. Spală țelina și taie-o în bucăți mari. Taie avocado pe jumătate, îndepărtează sâmburele și scoate miezul cu o lingură. Spală mărul, taie-l în sferturi și scoate-i mijlocul. Curăță lămâia de coajă. Adaugă ingredientele pregătite în cana blenderul VitaBoost cu 400 ml de apă. Pune capacul și asigură-te că e bine fixat.

Pasul 2:
Pornește blenderul VitaBoost. Apasă butonul Smoothie și pasează ingredientele până când blenderul se oprește. Sau folosește viteza cea mai mare a blenderului VitaBoost la setarea cea mai mare cu ajutorul butonului rotativ și pasează ingredientele timp de aproximativ 50 de secunde.

Pasul 3:
Toarnă smoothie-ul în patru pahare și servește-l.

Ingrediente:
1 kg de roșii coapte (sau roșii conservate)
1 cățel de usturoi mic
½ de legătură de busuioc
1 lingură de sare
4 linguri de ulei de măsline
Praf de piper
1 mozzarella
2 lg de semințe de pin

Pasul 1:
Spală roșiile, taie-le în patru și îndepărtează codițele. Curăță de coajă cățelul de usturoi. Toacă busuiocul cu codițe cu tot și păstrează câteva frunze. Adaugă restul în cana blenderului împreună cu roșiile, usturoiul, sarea și un praf generos de piper. Pune capacul și asigură-te că e bine fixat.

Pasul 2:
Pornește blenderul VitaBoost. Apasă butonul Soup și amestecă totul fin până când aparatul se oprește sau setează blenderul la puterea cea mai mare folosind butonul rotativ și amestecă fin ingredientele, timp de aproximativ 5 minute.

Pasul 3:
Taie mozzarella în cuburi mici sau rupe-o în bucăți. Prăjește semințele de pin într-o tigaie mică fără grăsime, până devin ușor rumene. Asigură-te că amesteci frecvent. Toarnă smoothie-ul în patru boluri. Pune deasupra mozzarella și semințele de pin, câteva picături de ulei de măsline și decorează cu busuiocul. Servește fierbinte.

Ingrediente:
2 conserve de năut (800 g)
100 g de pastă de susan
3 linguri de zeamă de lămâie
125 ml ulei de măsline
1 linguriță de sare
1 linguriță chimion
Piper
1 linguriță de piper cayenne

Pasul 1:
Scurge năutul și păstrează 150 ml de lichid. Adaugă năutul în cana blenderului VitaBoost blender împreună cu lichidul, pasta de susan, uleiul de măsline, sucul de lămâie și sarea. Condimentează generos cu piper, o linguriță de chimion și piper cayenne. Pune capacul și apasă-l bine. Scoate capacul suplimentar. Introdu împingătorul și amestecă ingredientele dacă este necesar.

Pasul 2:
Pornește blenderul VitaBoost. Apasă butonul Sauce și amestecă totul fin până când blenderul se oprește. În acest proces, utilizează împingătorul pentru a împinge ingredientele în jos.

Pasul 3:
Servește humusul imediat sau păstrează-l în frigider până la o săptămână.

Ingrediente:
1 mango
2 banane
1 limetă
30 g rădăcină de ghimbir
300  ml suc de mere
2 linguri de semințe de susan decorticate
2 linguri de merișoare uscate

Pasul 1:
Curăță de coajă și taie toate fructele, inclusiv ghimbirul și congelează totul timp de cel puțin patru ore.

Pasul 2:
Adaugă ingredientele congelate în cana blenderului împreună cu sucul de mere. Pune capacul și apasă-l bine. Scoate dispozitivul de blocare și folosește împingătorul pentru a împinge ingredientele în jos.

Pasul 3:
Pornește blenderul VitaBoost. Apasă butonul Ice Cream și amestecă totul fin până când aparatul se oprește. În acest proces, utilizează împingătorul pentru a împinge ingredientele în jos.

Pasul 4:
Toarnă compoziția într-un recipient și pune-o în congelator timp de 30 de minute. Prăjește semințele de susan într-o tigaie fără grăsime până când capătă o culoare ușor aurie și apoi lasă-le să se răcească. Toacă merișoarele. Toarnă preparatul în boluri mici, presară susan și merișoare și servește.

Ingrediente:
400 g amestec de fructe de pădure congelate
2 banane
300 g iaurt de soia
3 linguri de semințe de chia
2 linguri de pulbere de acai
100 g fructe de pădure proaspete pentru decor
4 linguri de granola

Pasul 1:
Amestecă semințele de chia cu iaurtul de soia. Curăță de coajă bananele. Adaugă mai întâi amestecul de fructe congelate în cana blenderului. Adaugă bananele, chia, iaurtul de soia și pulberea de acai. Pune capacul și apasă-l bine. Scoate capacul suplimentar și folosește împingătorul pentru a împinge ingredientele în jos.

Pasul 2:
Pornește blenderul VitaBoost. Apasă butonul Ice Cream și amestecă totul fin până când aparatul se oprește. În acest proces, utilizează împingătorul pentru a împinge ingredientele în jos. De îndată ce amestecul se rotește singur, îndepărtează împingătorul.Pune capacul suplimentar la loc. Sau fixează selectorul rotativ la viteza cea mai mare și amestecă fin ingredientele conform descrierii, timp de aproximativ 55 de secunde.

Pasul 3:
Toarnă Acai Energy Bowl în patru boluri, presară granola, decorează cu fructe de pădure proaspete și servește.

Ingrediente:
200 g de frunze de spanac tânăr
2 banane
1 lămâie
150 g cuburi de gheață
150 ml apă

Pasul 1:
Spală, usucă și toacă mare spanacul. Curăță de coajă și taie în cuburi bananele. Spală lămâia sub jet de apă fierbinte și usuc-o. Îndepărtează și rade fin o fâșie de coajă de lămâie de lățimea unui deget. Stoarce sucul lămâii. Adaugă întâi spanacul, apoi zeama de lămâie, coaja de lămâie, bananele, cuburile de gheață și în cele din urmă apa în cana blenderului. Pune capacul.

Pasul 2:
Fixează blenderul Bosch la setarea cea mai mare cu ajutorul comutatorului rotativ și pasează fin ingredientele, timp de aproximativ 180 de secunde. Dacă utilizezi împingătorul/spatula, procesul durează doar jumătate din timp.

Pasul 3:
Toarnă Popeye’s Secret în patru pahare și servește-l.

Ingrediente:
500 g de papaya
1 măr
1 limetă
300 g cuburi de gheață
100 ml apă (sau apă de cocos)

Pasul 1:
Curăță de coajă papaya și taie-o în jumătate pe lungime. Folosește o linguriță pentru a curăța semințele și taie miezul fructului în bucăți mici. Îndepărtează coaja limetei și taie-o în sferturi. Spală mărul, taie-l în sferturi și scoate-i mijlocul. Taie în cuburi bucățile de măr. Adaugă întâi papaya, apoi mărul, limeta, gheața și în cele din urmă apa (sau apa de cocos) în cana blenderului. Pune capacul și închide-l bine.

Pasul 2:
Setează blenderul la puterea cea mai mare cu ajutorul selectorului rotativ și pasează fin ingredientele, timp de aproximativ 180 de secunde. Dacă utilizezi împingătorul/spatula, procesul durează doar jumătate din timp.

Pasul 3:
Toarnă Fresh Fatburner în patru pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
300 g de ananas decojit
1/2 mango
1 banană
150 g cuburi de gheață
150  ml de apă de cocos rece

Pasul 1:
Taie ananasul în cuburi mici. Curăță de coajă fructul de mango. Taie miezul de pe sâmbure și taie-l, de asemenea, în bucăți mari. Curăță de coajă și taie în cuburi banana. Adaugă întâi ananasul, apoi mango, banana, cuburile de gheață și în cele din urmă apa de cocos în cana blenderului. Pune capacul și închide-l bine.

Pasul 2:
Setează blenderul la viteza cea mai mare cu ajutorul selectorului rotativ și pasează fin ingredientele, timp de aproximativ 180 de secunde. Dacă utilizezi împingătorul/spatula, procesul durează doar jumătate din timp.

Pasul 3:
Toarnă în patru pahare și servește-l imediat.

Ingrediente:
650 g de caise
400 ml lapte bătut
½ linguriță de scorțișoară
2 linguri de fistic tocat

Pasul 1:
Spală caisele, taie-le în jumătate și scoate sâmburii. Taie jumătățile de caise în sferturi și adaugă-le în cana blenderului împreună cu laptele bătut. Adaugă scorțișoara. Pune capacul și închide-l bine.

Pasul 2:
Setează blenderul Bosch la puterea cea mai mare cu ajutorul selectorului rotativ și pasează fin ingredientele, timp de aproximativ 180 de secunde. Dacă utilizezi împingătorul/spatula, procesul durează doar jumătate din timp.

Pasul 3:
Toarnă Turkish Delight în patru pahare și presară fistic tocat.

Ingrediente:
500 g de căpșuni congelate
80 ml sirop din floare de soc
1 lingură de zeamă de lămâie
350  g de iaurt
150 g cuburi de gheață
1 lingură de fulgi de porumb
1 lingură de semințe de floarea-soarelui
1 lingură de fulgi din nucă de cocos

Pasul 1:
Lasă căpșunele congelate să se dezghețe timp de circa 20 de minute și pune deoparte 100 g pentru ornare. Adaugă întâi siropul din flori de soc, apoi zeama de lămâie, iaurtul, căpșunele rămase și, în cele din urmă, cuburile de gheață în cana blenderului. Pune capacul și închide-l bine.

Pasul 2:
Setează blenderul Bosch la puterea cea mai mare cu ajutorul selectorului rotativ și pasează ingredientele, timp de aproximativ 180 de secunde. Acest proces durează doar jumătate din timp, dacă folosești spatula.

Pasul 3:
Între timp, pregătește fulgii de ovăz, semințele de floarea soarelui și fulgii din nucă de cocos pentru ornarea cu granola prăjindu-le scurt, într-o tigaie fără grăsime. Toarnă shake-ul din căpșune congelate în pahare și servește cu granola și căpșunele rămase.

Ingrediente:
1/2 avocado
60 g de frunze de baby spanac
1/2 legătură de pătrunjel
1/4 ardei iute
1 praf de sare
Chimion
270 ml apă

Pasul 1:
Scoate miezul de avocado de pe coajă folosind o lingură. Spală spanacul și pătrunjelul. Lasă-le să se usuce și toacă-le mare. Taie ardeiul iute în rondele subțiri. Adaugă întâi avocado, apoi ardeiul iute, spanacul, pătrunjelul și în cele din urmă apa în recipient. Condimentează totul cu sare și un praf generos de chimion. Înșurubează dispozitivul de tăiere.

Pasul 2:
Pune sticla pe unitatea de bază și pasează fin conținutul aproximativ 90 de secunde.

Pasul 3:
După ce ai terminat, înlocuiește pur și simplu dispozitivul de tăiere cu capacul și savurează smoothie-ul.

Ingrediente:
150 g de ananas decojit
100 g mango
½ banană
200  ml de apă de cocos rece

Pasul 1:
Taie ananasul în cuburi mici. Taie și fructele de mango în bucăți mici. Curăță de coajă și taie în cuburi banana. Adaugă întâi banana, apoi ananasul, mango, și în cele din urmă apa de cocos în sticlă. Înșurubează dispozitivul de tăiere.

Pasul 2:
Pune sticla pe unitatea de bază și pasează fin conținutul aproximativ 60 de secunde.

Pasul 3:
După ce ai terminat, înlocuiește pur și simplu dispozitivul de tăiere cu capacul și savurează smoothie-ul.

Ingrediente:
225  g de afine congelate
1 pară mică
1 lingură de semințe de chia
125  ml de apă de cocos

Pasul 1:
Lasă afinele congelate să se dezghețe timp de aproximativ 20 de minute. Spală para și taie-o în sferturi, scoate-i miezul și taie-l fin în cuburi. Adaugă întâi semințele de chia, apoi para, fructele de pădure și, în cele din urmă, apa de cocos în sticlă. Înșurubează dispozitivul de tăiere.

Pasul 2:
Pune sticla pe unitatea de bază și pasează fin conținutul aproximativ 60 de secunde.

Pasul 3:
După ce ai terminat, înlocuiește pur și simplu dispozitivul de tăiere cu capacul și savurează smoothie-ul.

Ingrediente:
1/2 mango (aprox. 225 g, 150 g net)
1/2 limetă
15 g rădăcină de ghimbir
1 praf de sare
1 praf de chimion
150  g de iaurt
150 ml apă

Pasul 1:
Decojește fructul de mango, taie miezul de pe sâmbure și taie-l fin în cubulețe. Spală limeta sub jet de apă fierbinte și apoi șterge-o. Rade coaja, decojește și taie limeta fin în cubulețe. Curăță de coajă ghimbirul și taie-l în bucăți mici. Mai întâi, adaugă sarea, apoi chimionul, ghimbirul, coaja de limetă, limeta, mango, iaurtul și, în cele din urmă, apa în sticlă. Înșurubează dispozitivul de tăiere.

Pasul 2:
Pune sticla pe unitatea de bază și pasează fin conținutul aproximativ 60 de secunde.

Pasul 3:
După ce ai terminat, înlocuiește dispozitivul de tăiere cu capacul și savurează smoothie-ul.

Ingrediente:
1 mango de mărime medie
175  g de iaurt
1 praf de boia
1 praf de sare
½ linguriță de curcumă
150 ml apă

Pasul 1:
Decojește fructul de mango, taie miezul de pe sâmbure și taie-l fin în cubulețe. Mai întâi, adaugă mango, apoi iaurtul, boiaua, sarea, curcuma și, în cele din urmă, apa în sticlă. Înșurubează dispozitivul de tăiere.

Pasul 2:
Pune sticla pe unitatea de bază și pasează fin conținutul aproximativ 60 de secunde.

Pasul 3:
După ce ai terminat, înlocuiește pur și simplu dispozitivul de tăiere cu capacul și savurează smoothie-ul.

Ingrediente:
1400 g zmeură
1 lămâie
500  g de zahăr pentru gem, pentru un raport zahăr-fructe de 1:2

Pasul 1:
Clătește ușor zmeura numai dacă este necesar. Curăță de coajă lămâia și taie-o în bucăți.

Pasul 2:
Montează aparatul cu filtrul fin.

Pasul 3:
Rotește pârghia în poziție centrală.

Pasul 4:
Extrage sucul din ingrediente.

Pasul 5:
Măsoară 1000 ml de suc. Amestecă sucul și zahărul într-un vas mare, adu-l la fierbere, amestecând aproape tot timpul cu o lingură de lemn. Fierbe timp de 4 minute la temperatură ridicată (sau așa cum este indicat pe ambalaj). Verifică dacă gemul de zmeură s-a închegat ținând lingura ridicată: dacă ultima picătură de gem rămâne pe lingură în loc să cadă, gemul este gata.

Pasul 6:
Toarnă în borcane curate și închide imediat.

Ingrediente:
5-6 morcovi
1 1/2 mere
2 portocale
1 mango
O bucată de ghimbir de 2 cm

Pasul 1:
Spală totul și taie în bucăți.

Pasul 2:
Montează storcătorul prin presare lentă VitaExtract cu filtrul fin.

Pasul 3:
Glisează pârghia de reglare pentru pulpa de fructe spre dreapta, pentru suc cu multă pulpă. Pentru sucul cu mai puțină pulpă de fructe, glisează pârghia la centru.

Pasul 4:
Așază recipientul pentru suc sub orificiul de ieșire a sucului și recipientul pentru pulpă, sub orificiul de ieșire a pulpei.

Pasul 5:
Pornește aparatul. Adaugă încet legumele/fructele în storcător.

Pasul 6:
Atunci când folosești ingrediente tari sau cu conținut ridicat de fibre, îndepărtează-le pentru a finaliza procesul de stoarcere cu ingrediente apoase, de exemplu, portocale.

Ingrediente:
2 mere verzi
1 1/2 castravete
1 legătură de busuioc
4 tulpini de țelină

Pasul 1:
Spală totul și taie în bucăți.

Pasul 2:
Montează storcătorul prin presare lentă VitaExtract cu filtrul fin.

Pasul 3:
Glisează pârghia de reglare pentru pulpa de fructe spre dreapta, pentru suc cu multă pulpă. Pentru sucul cu mai puțină pulpă de fructe, glisează pârghia la centru.

Pasul 4:
Așază recipientul pentru suc sub orificiul de ieșire a sucului și recipientul pentru pulpă, sub orificiul de ieșire a pulpei.

Pasul 5:
Pornește aparatul. Adaugă încet legumele/fructele în storcător.

Pasul 6:
Atunci când folosești ingrediente tari sau cu conținut ridicat de fibre, îndepărtează-le pentru a finaliza procesul de stoarcere cu ingrediente apoase, de exemplu, portocale.

Ingrediente:
1 ananas
400 g de struguri negri
5 caise

Pasul 1:
Spală totul și taie în bucăți.

Pasul 2:
Montează storcătorul prin presare lentă VitaExtract cu filtrul fin.

Pasul 3:
Glisează pârghia de reglare pentru pulpa de fructe spre dreapta, pentru suc cu multă pulpă. Pentru sucul cu mai puțină pulpă de fructe, glisează pârghia la centru.

Pasul 4:
Așază recipientul pentru suc sub orificiul de ieșire a sucului și recipientul pentru pulpă, sub orificiul de ieșire a pulpei.

Pasul 5:
Pornește aparatul. Adaugă încet legumele/fructele în storcător.

Pasul 6:
Atunci când folosești ingrediente tari sau cu conținut ridicat de fibre, îndepărtează-le pentru a finaliza procesul de stoarcere cu ingrediente apoase, de exemplu, portocale.

Ingrediente:
1 legătură de roiniță
2 tulpini de iarbă de lămâie (lemon grass)
20 g rădăcină de ghimbir
1/2 limetă
1 măr (aproximativ 175 g)
250  ml de apă de cocos

Pasul 1:
Spală roinița și tai-o de două ori împreună cu tulpinile. Taie pe jumătate iarba de lămâie în lungime, tai-o transversal în bucăți lungi de 2 cm. Spală ghimbirul și taie-l în felii. Spală limeta sub jet de apă fierbinte. Rade coaja limetei verzi, îndepărtează coaja albă cu un cuțit și taie limeta în bucăți mari. Spală mărul și taie-l în opt bucăți.

Pasul 2:
Introdu sistemul de filtrare grosieră în slow juicerul VitaExtract și închide aparatul. Poziționează pârghia spre dreapta. Pune rezervoarele de suc și de pulpă sub gurile respective. Închide capacul pentru recipientul de suc și pornește aparatul.

Pasul 3:
Mai întâi, adaugă ghimbirul, roinița, iarba de lămâie, limeta și mărul încet, în pâlnie. Adaugă coaja de limetă și apa de cocos numai după aceea. După ce nivelul de suc din compartiment nu mai crește, lasă aparatul să mai meargă puțin, apoi deschide capacul recipientului pentru suc și lasă Lemon Herb Shot să curgă în rezervorul de suc.